मराठी समुदाय

मित्रांनो, मा’सि’क पा’ळी ही प्रत्येक स्त्रीच्या आयुष्यात नक्कीच येतेच. जरी मा’सि’क पा’ळी येणे खूप सामान्य आहे, परंतु जेव्हा पहिल्यांदा किशोर वयामध्ये मुलीची ही गोष्ट येते तेव्हा तीला थोडी काळजी करू लागते. अशा परिस्थितीत, आईचे कर्तव्य आहे की तिने आपल्या मुलीला का’लाव’धी’साठी मा’न’सिक आणि शा-रीरिकदृष्ट्या तयार केले पाहिजे.

जेव्हा मुलीला पहिल्यांदा मा’सि’क पाळी येते तेव्हा तिचे श-रीर आधीच काही संकेत देऊ लागते. मुलीच्या श-रीरात काही विशेष बदल होऊ लागतात, ज्याच्या आधारे तुम्ही अंदाज लावू शकता की, लवकरच मा’सि’क पा’ळी येईल. तुमच्या जीवनशैली आणि आहारावर अवलंबून हे का’ला’वधी लवकर किंवा नंतर येतील. या आधारावर, आपल्या श-रीरात अनेक बदल देखील होऊ लागतात.

१) स्त’ना’चा आकार वाढतो :- जेव्हा मुलीच्या स्त’ना’चा आकार अचानक वाढू लागतो, तेव्हा समजून घ्या की तिचा का’ला’वधी काही वर्षांत येऊ लागेल. आरो’ग्य तज्ज्ञांच्या मते, मुलींचे स्त न बाहेर येण्यासाठी आणि पूर्ण आकाराचे होण्यासाठी किमान चार ते पाच वर्षे लागू शकतात. जर तुम्हाला तुमच्या मुलीमध्ये हे बदल दिसले तर सावध व्हा. तिला मा’सि’क पा ळी बद्दल माहिती देणे सुरू करा.

२) केसांची वाढ :- जेव्हा मुलगी १० वर्षांची असते तेव्हा तिच्या अं ड रआ’र्म आणि यो नी वर के स वाढू लागतात. हे देखील एक ल क्ष ण आहे की, मुलीचा का’ला’वधी पुढील एक किंवा दोन वर्षांत येऊ शकतो. या स्थितीत आईने मुलीसोबत सॅ’नि’टरी पॅ ड आणि पी’रि’य’ड्सबद्दल आगाऊ बोलायला सुरुवात केली पाहिजे. असे केल्याने, मुली तिच्या श-रीरात होणाऱ्या बदलांना घा’ब’रणार नाही.

३) पांढरा स्त्रा’व येण्यास सुरु होणे :- मा’सि’क पा’ळी सुरू होण्याच्या काही महिने आधी मुलींच्या यो नी तून स्त्रा’व येण्यास सुरू होतो. हा स्त्रा’व पांढरा किंवा पिवळा असू शकतो. मा’सि’क पा’ळी सुरू होण्याचे हे आणखी एक ल क्ष ण आहे. या परिस्थितीत, आपल्या मुलीशी बोला आणि कोणत्याही प्रकारचा नि’ष्का’ळजीपणा घेऊ नका. अशा परीस्थित लक्ष देणे खूप महत्वाचे आहे.

४) या वयात पा’ळी येते :- मुलींना मा’सि’क पा’ळी कधी सुरू होईल हे निश्चित वय सांगणे शक्य नाही. प्रत्येक मुलींच्या बाबतीत हे बदलते. साधारणपणे जेव्हा मुलगी १२ ते १३ वर्षांची असते तेव्हा तिला मा’सि’क पा’ळी येऊ लागते. काही विशेष प्रकरणांमध्ये, हे का’ला’वधी देखील लवकर येतात. त्याच वेळी, काहींसाठी, ते वयाच्या १६ व्या वर्षापर्यंत येतात. हे आपल्या आहार आणि जीवनशैलीवर देखील अवलंबून असते.

प्रत्येक आईने या गोष्टींची काळजी घ्यायला हवी :- जेव्हा १२-१३ वर्षांची मुलगी पहिल्यांदा तिच्या यो’नीतून र’क्त येत असल्याचे पाहते तेव्हा ती घा’ब’रते. ही परिस्थिती कशी हाताळावी हे तीला समजत नाही. म्हणूनच आईला तिची मा’सि’क पा’ळी सुरू होण्यापूर्वी त्याबद्दल बोलायचे आहे. जर तुम्ही मुलीला सर्व काही मोकळेपणाने अगोदर सांगितले तर मा’सि’क पा’ळी आल्यावर तिला जास्त ध’क्का बसणार नाही.

मा’सि’क पा’ळी दरम्यान तुम्हाला येणाऱ्या सम’स्यांबद्दल तिच्याशी बोला. सॅ’नि’ट’री पॅ’ड काय आहेत, ते कसे घालायचे ते देखील सांगा. मुलीला फक्त नि’रो’गी अन्न द्या, जं’क फूडपासून दूर राहा. मुलीला शा-रीरिकरित्या सक्रिय होण्यास सांगा. तुम्हाला जर हा लेख आवडला असेल तर लाईक कमेंट जरूर करा तसेच तुमच्या मित्रांना देखील शेअर करा जेणेकरून हा लेख त्यांनाही वाचता येईल.