नमस्कार मित्रांनो आणि भगिनीनो आपल्या मराठी पेज वर तुमचे स्वागत आहे तर आज आपण पाहणार आहोत की मु’ळ व्याध साठी अनेक प्र’कारची औषधे बाजारात येतात, पण गाई’च्या तु’पानेही हा त्रास कमी करता येतो. सर्व आजार आपल्या पो’टा तून सुरू होतात. आपली पच’न क्रिया चांगली नसेल तर आपल्या शरीरात विविध रोगांचे घर बनते.
कारण मित्रांनो सर्वात मह’त्वाची गोष्ट म्हणजे आपल्या आतड्यांचे आ’रोग्य बरोबर ठेवणे, जर असे झाले नाही तर मू’ळ व्याध आणि ब’द्ध को-ष्ठता सारख्या समस्या उ’द्भवू लागतात. तर आ’यु र्वेदानुसार, या समस्या प्रा’मुख्याने वात दो’षाच्या असं’तुल नामुळे उ’द्भवतात.
जर तुम्ही किंवा तुमच्या आजूबाजूला कोणी या समस्येचा सामना करत असेल तर आज आम्ही त्यामागील कारण आणि काही घरगुती उपायांबद्दल सांगणार आहोत. आयुर्वेद तज्ज्ञ डॉ. दिक्षा भावसार यांच्या मते, मु’ळ व्याध किंवा ब’द्ध कोष्ठता यासारख्या समस्या चुकीच्या आहारा मुळे आणि कमी पाणी पि’ण्यामुळे होऊ शकतात.
या कारणांमुळे मू’ळ व्याधची समस्या उ’द्भवू शकते : योग्य आहाराचा अभाव, कोरडे, थंड, मसा ले दार, तळलेले अ’न्न घेणे, पुरेसे पाणी न पिणे, अ’न्ना मध्ये फाय बरचे प्रमाण कमी असणे, चया पचय बिघडणे, झोपेचा अभाव, तसेच रात्री चे जेवण उशीरा करणे.
कमी शारीरिक हालचाली आजकाल बाजारात अनेक प्रकारची औषधे उपलब्ध असली तरी पोट साफ ठेवण्यासाठी त्यांची सवय योग्य नाही. अशा परिस्थितीत योग्य जीवनशैली अंगीकारणे आणि घरगुती पद्धतीने या समस्ये पासून मुक्ती मिळवणे महत्त्वाचे आहे. आज आम्ही तुम्हाला डॉ डिक्‍सा यांनी सांगितलेल्‍या काही उपायांबद्दल सांगणार आहोत, जे खूप सोपे आणि प्रभावी देखील आहेत.
गाईचे तूप : मित्रानो त’ज्ज्ञांच्या मते, गायीचे तूप मू’ळ व्या-धच्या उपचारात फायदेशीर आहे. हे चयापचय सुधारते. यासोबतच शरीरातील हे’ल्दी फॅ’ट्स टिकवून ठेवण्यास मदत होते. मु’ळ व्याध उपचारासाठी फक्त गायीचे तूप खाण्याचा सल्ला तज्ज्ञ देतात, म्हशीचे तूप खाल्ले तर ते तुमच्या शरीरात लठ्ठ होऊ शकते.
असे सेवन करा : एक चमचा तूप कोमट पाण्यात विरघळवून सकाळी रिकाम्या पोटी किंवा रात्री झोपण्यापूर्वी प्यावे. त्यामुळे पचनक्रिया सुधारते आणि पोट साफ राहते. यासोबतच गरोदर महिलांना ते दूध किंवा पाण्यात मिसळून प्यायचा सल्लाही डॉक्टर देतात.
आवळ्याचाही फायदा होतो : पोट साफ ठेव’ण्यासा ठीही आवळा खूप फायदे’शीर मानला जातो. आवळ्याचे चूर्ण रोज सकाळी रिकाम्या पोटी पा’ण्या सोबत नियमित सेवन केल्यास. त्यामुळे मु’ळ व्याध आणि बद्ध’को ष्ठतेची समस्या हळूहळू संपू शकते.
मेथीचे दाणे खा : एक चमचा मेथीचे दाणे रात्रभर भि’ज वून सकाळी रिकाम्या पोटी सेवन केल्यास फायदा होतो. ते कोमट पाण्याने चावून खावे. त्यामुळे वातची स’म स्याही दूर होते.
मित्रांनो तुम्हाला जर हि माहिती आवडली असेल तर अवश्य शेयर करा. अजून तुम्हाला जे वाचायला आवडेल ते आम्हाला कमेंट मार्फत नक्कीच कळवा. वरील माहिती हि सर्व साधारण गृ’हीतांवर आधारित आहे तरी कोणतेही उपाय करण्याआधी आपण आपल्या डॉ’क्ट रांचा सल्ला नक्की घ्या.