मराठी समुदाय

नमस्कार मित्रांनो आणि भगिनीनो तर आज आपण पाहणार आहोत की पपई खाल्याने आपल्या शरीराला कोण कोणते फायदे हे होऊ शकतात, आपण आपल्या दैनंदिन जीवनात आपल्या आरोग्या साठी फळांचा वापर करीत असतो. फळांचा आपल्या आरोग्या साठी खूप मोठा फायदा होत असतो. फ’ळांमुळे इतर कोणतेही आजार आपणाला होत नाहीत.

मित्रांनो आणि भगिनीनो तसेच पपई हि आपल्या त्वचेचे आरोग्य सुधारण्यासाठी देखील  खूप उपयोगी पडते. पपई गरम असल्याने वाता वरणातील गारवा असणाऱ्या हंगामा मध्ये प’पई खाणे खूप उत्तम आहे. हे आपल्या आरोग्यासाठी अतिशय फायदेशीर ठरतात. पपई हे आपल्या शरीरातील कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण कमी करण्यासाठी अतिशय उपयुक्त आहे आणि पपई मध्ये फाय’बरचे प्रमाण अधिक असल्याने रक्त’वाहिन्यां मध्ये को’ले स्टरॉल साचून राहणे यापासून आपला बचाव होतो.

तसेच आपल्या रक्त’वाहिन्यां’मध्ये राहिलं तर हृदय’विकाराचा धोका आपल्याला होत असतो. वजन जास्त असणाऱ्यां साठी वजन कमी करण्यासाठी पपई हे आपल्याला मदत करते. त्यामुळे जर तुम्ही वजन घटवण्याच्या विचारांमध्ये असाल तर पपईचा आहारा मध्ये नियमित समावेश करा. तुमचे वजन नक्कीच कमी होण्यास मदत होईल.

मित्रांनो पपई ही आपली प्रतिकार शक्ती वाढवण्यास मदत करते. अनेक गोष्टींना तसेच आजारांना स’क्षमतेने सामना करण्यासाठी आपली रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत असणं गरजेचं असतं. आपल्या शरीराला आवश्यक असणारे विटामिन्स पपई मुळे आपल्याला मिळू शकतात. अनेकांना मधुमेहाचा त्रास असतो तर मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी अतिशय गुणकारी आहे.

तर मित्रांनो तुम्हाला मधु मेहाचा त्रास असेल तर तुम्ही पप’ईचे सेवन केल्याने तुम्हाला या आजारां पासून सु’टका मिळेल. डोळ्यांचे आरोग्य राखण्या साठी अत्यंत गरजेचं असत. वाढत्या वयानुसार दृ’ष्टी कमी होण्याची शक्यता जास्त असते. या समस्येपासून वाचण्यासाठी आहारा’मध्ये पप’ईचा समावेश नक्की करावा. तसेच  मित्रांनो ज्या लोकांना  सांधे’दुखीचा त्रास असेल तसेच आपल्या शरीराला असणारी सू’ज कमी करण्यासाठी देखील प’पईची फार मदत होते.

पपई ही आपली पचन क्रिया सुधारते. व्यस्त जीवनशैलीमुळे बाहेर जेवण टाळणं हे बऱ्याच वेळा आपल्याला शक्य होत नाही. त्यामुळे अशा खाण्यामुळे पाचनशक्ती बि’घडते. अश्या वेळी पपई खाल्ल्याने अरबट-चरबट खाल्ल्याने होणारे दु’ष्परिणाम टाळण्यासाठी आपल्याला फार मदत होते आणि महिलांना मा’सिक पाळीचा त्रास असतो त्यांना मा’सिक पाळी वेळेवर येत नाही अशा स्त्रियांनी जर पपईचे सेवन केले तर या समस्या दूर होतात.

आतड्यांचा क’र्क रोग अनेकांना असतो. अशा रोगापासून देखील सुटका पपई खाल्ल्याने होऊ शकते. दिवसभरातील ताण-तणाव प्रत्येकाला येत असतो. परंतु हा ताण तणाव दूर करण्यासाठी जर तुम्ही पप’ईचे सेवन केले तर हा ताण तणाव दूर होऊ शकतो.

तर मि’त्रांनो असे अनेक फायदे आपणाला पपई खाल्ल्यामुळे होऊ शकतात. तर मित्रांनो तुम्हाला अशा प्रकारचा कोणताही त्रास असेल तर पपईचे सेवन नक्की करा. वरील माहिती तुम्हाला कशी वाटली हे आम्हाला खाली कॉमेंट मध्ये नक्की कळवा.